Bỏ qua đến nội dung
Dinh dưỡng thể thao · Giao hàng toàn quốcTư vấn 0988 900 114
☰
Tra cứu đơn hàngGiỏ hàng
Chat Messenger Chat Zalo Gọi 0988 900 114

Lưu trữ thẻ: Đi bộ

Blog, Chạy bộ và đi bộ

Đi bộ đường dốc ngoài trời: Cách chọn tuyến và giữ nhịp

Đăng vào bởi Belife
Người đi bộ trên con dốc thoải trong công viên
06
Th11

Đi bộ đường dốc có thể làm một tuyến quen trở nên thử thách hơn. Buổi đầu nên chọn dốc ngắn, mặt đường dễ đi và có đoạn bằng để nghỉ. Tập cả chiều lên và chiều xuống ở nhịp mà bạn có thể chủ động giảm tốc. Bạn có thể quay đầu sớm hoặc […]

Tiếp tục đọc →
Blog, Chạy bộ và đi bộ

Đi bộ giờ nghỉ trưa: Lên lịch 15–20 phút khi làm văn phòng

Đăng vào bởi Belife
Nhân viên văn phòng đi bộ trong sân có bóng râm vào giờ trưa
06
Th11

Đi bộ vào giờ nghỉ trưa có thể vừa với một ngày làm việc nếu bạn chọn tuyến ngắn và tính cả thời gian ra vào tòa nhà. Mục tiêu ban đầu là tìm một khoảng 15–20 phút bạn dễ lặp lại trong tuần. Bạn có thể đi trước hoặc sau bữa trưa tùy lịch, […]

Tiếp tục đọc →

BELIFE

Dinh dưỡng thể thao cho từng mục tiêu tập luyện.

0988 900 114

Giao hàng & thanh toán

Giao hàng toàn quốc. Thanh toán khi nhận hàng hoặc chuyển khoản.

Sản phẩm do Belife bán không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng tùy thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện.