Lưu trữ thẻ: Tập gym cùng bạn

Tập cùng bạn có thể giúp cả hai giữ lịch và làm quen phòng tập. Mỗi người vẫn có thể chọn bài, mức tạ và số hiệp theo kinh nghiệm của mình. Trước buổi đầu, thống nhất giờ gặp, cách chia thiết bị và thời gian kết thúc. Một vài quy ước đơn giản giúp […]