06
Th11
Th11
Mức tạ khởi đầu phù hợp là mức cho phép bạn lặp lại động tác với biên độ, nhịp và tư thế tương đối ổn định. Hai máy cùng ghi 20 kg vẫn có thể cho cảm giác khác nhau. Hãy kiểm tra theo từng bài và từng thiết bị bạn thực sự dùng. Thiết […]